- A Stanford Medicine tanulmány kimutatta, hogy a test molekulái és mikroorganizmusai 40 és 60 éves kor között drámai változáson mennek keresztül
- A kutatók 25 és 75 év közötti személyek több ezer leletét elemezték.
- A jelentős változások nem fokozatosan következnek be, hanem két jól elkülöníthető időszakban: a 40-es évek közepén és a 60-as évek elején.
- A vizsgált molekulák 81%-a nem lineáris ingadozásokat mutatott, ami hirtelen változásokat hoz bizonyos életkorokban.
- A tanulmány hangsúlyozza az egészséges életmód jelentőségét az öregedéssel összefüggő betegségek megelőzésében.
A molekuláink és mikroorganizmusaink számos esetben drámai mértékben nőnek vagy csökkennek két fontos időszakban – mutatta ki a Stanford Medicine tanulmánya.
Advertisment
Bár a közhiedelem szerint az öregedés fokozatos folyamat, erre rácáfol egy augusztus 14-én a Nature Aging folyóiratban közzétett új tanulmány, felfedve a meglepő valóságot: a test változásai nem fokozatosan, hanem két hirtelen ugrás során következnek be.
A Stanford kutatói 25 és 75 év közötti alanyaik több mint 135.000 különböző leletét – molekulákat és mikroorganizmusokat – vizsgálták meg, közel 250 milliárd adatpontot gyűjtve. Az eredmények azt mutatták, hogy ezeknek a molekuláknak körülbelül 81%-a nem fokozatosan változik, hanem két lépcsőben: 44 éves korban, majd a 60-as évek elején.
Ajánlott
Michael Snyder professzor, a tanulmány fő szerzője azt nyilatkozta: „Nem csupán fokozatosan változunk az idő múlásával; valóban drámai változások is jelentkeznek.
Ezek az ugrások magyarázzák, miért nő meg hirtelen a kockázat bizonyos betegségek, például az Alzheimer-kór vagy a szív- és érrendszeri megbetegedések esetén egy adott életkorban. A 40 éves személyeknél jelentős változások figyelhetők meg az alkohol, a koffein és a lipid anyagcseréjével kapcsolatos molekulákban, míg 60 éves korra a változások leginkább a szénhidrát anyagcserét, az immunrendszer szabályozását és a vesefunkciókat érintik.
Ezek a felfedezések jelentős egészségügyi vonatkozásokkal bírnak. Ha több ezer molekula hirtelen módosul ezekben az életkorokban, akkor a krónikus betegségek kialakulásának kockázata jelentős mértékben megnő. Dr. Snyder hangsúlyozza: „Az életkorral összefüggő betegségek kockázata nem fokozatosan, hanem ugrásszerűen nő a 40-es évek közepén és a 60-as évek elején.
Ez a jelenség összefügg a klinikai megfigyelésekkel, amelyek szerint a 60 év alatti emberek viszonylag védettek, míg később a diabétesz, szív- és érrendszeri megbetegedések vagy más, az öregedéssel összefüggő állapotok kockázata hirtelen megnő.
Ezeknek a felfedezéseknek a fényében az életmód kiigazításának fontosságára hívják fel a figyelmet a kutatók, akik a fizikai aktivitás növelését, az alkohol fogyasztásának csökkentését és az étrend módosítását javasolják a változások ellensúlyozására.
Bár kezdetben azt feltételezték, hogy a hirtelen változások a nőknél a menopauza vagy perimenopauza következményei, az elemzés azt mutatta, hogy a férfiak is hasonló változásokon mennek keresztül a 40-es éveik közepén. Ez arra utal, hogy az öregedést befolyásoló tényezők nem kizárólag hormonálisak, hanem környezeti vagy életmódbeli tényezőkhöz is kapcsolódhatnak.
A kutatók hangsúlyozzák, hogy a főbb változásokat meghatározó tényezők azonosítása és tanulmányozása prioritást élvez a jövőben. Bár az életmódbeli tényezők kétségtelenül hozzájárulhatnak a változások beálltához, a tanulmány arra utal, hogy mély biológiai összetevők is léteznek, amelyeket a továbbiakban fel kell tárni.
A Stanford Medicine tanulmány világos üzenete az, hogy általában is, de különösen a 40-60 éves kor közötti kritikus időszakban érdemes kiemelten figyelnünk az életmódunkra.
A rendszeres fizikai tevékenység növelése, az alkohol és koffein fogyasztásának csökkentése, az antioxidánsokban és teljes értékű ételekben gazdag étrend, valamint az egészségi állapot rendszeres ellenőrzése hozzájárulhat a megfelelő anyagcsere fenntartásához és az öregedéssel összefüggő betegségek megelőzéséhez.