- Az AR és VR játékok csökkenthetik a magányérzetet.
- A másokkal való online kapcsolattartás javítja a mentális állapotot.
- Azok, akik VR-ben játszanak, kevésbé éreznek szociális szorongást.
- A virtuális valóság javíthatja a mentális egészséget.
A Michigani Állami Egyetem (Michigan State University) tanulmánya szerint a virtuális vagy a kiterjesztett valóságban játszott játékok segíthetnek az embereknek, hogy kevésbé érezzék magányosnak magukat. A tanulmányban résztvevők pingpongoztak, biliárdoztak vagy bowlingoztak, és elmondták, hogy jobban érezték magukat lelkileg és úgy érezték, hogy kapcsolódnak másokkal. A kutatók szerint a játéknál is fontosabb volt a résztvevők hozzáállása: minél intenzívebben élték meg az élményt, annál kevésbé éreztek elszigeteltséget.
A virtuális valóság azért működik, mert azt az érzést kelti, hogy emberek vesznek körül, még akkor is, ha fizikailag egyedül vagyunk. Beszélünk velük, látjuk az avatarjukat, osztozunk a téren – az agy pedig mindezt valós interakcióként érzékeli.
A virtuális és a kiterjesztett valóság népszerűsége nőtt a világjárvány idején, amikor a kutatók megfigyelték, hogy az ilyen technológiákat használók kevésbé szorongtak és derűlátóbbak voltak, mint azok, akik nem használták ezeket. A szakértők azonban figyelmeztetnek, hogy ne támaszkodjunk kizárólag a technológiára, legfennebb használjuk kiegészítőként a pszichoterápiás ülések mellett.