- A mélyreható beszélgetések erősítik a szülők és a gyermekek közötti köteléket.
- A „fast friends” módszert 8-13 éves gyermekekre adaptálták.
- Mindössze 9 percnyi őszinte beszélgetés megváltoztathat egy kapcsolatot.
- Tanulmányok szerint az érzelmi nyitás megerősítheti a szülő-gyerek kapcsolatot.
Kilenc perc felérhet egy családi nyaralással – ezt fedezték fel az Amszterdami Egyetem pszichológusai, akik egy 8 és 13 év közötti gyermekekre adaptált pszichológiai módszert teszteltek. A szülők a banális kérdéseket őszinte kérdésekre cserélték – félelmekről, vágyakról vagy magányos pillanatokról faggatták csemetéiket. A beszélgetés végén a gyerekek jobban érezték magukat, úgy érezték, hogy valódi támogatást, megértést és szeretetet kapnak szüleiktől.
A módszer a pszichológiában ismert mechanizmuson alapul: az érzelmi nyitáson – írja a BBC. Amikor megosztunk valami személyeset, bizalom és közelség alakul ki. Még biológiailag is – a valódi kapcsolatok beindítják az agy jutalmazási rendszerét.
A módszer a különböző hátterű és egymással különféle kapcsolatban levő emberek esetében is ugyanazt a hatást eredményezte. Legyen szó távmunkában dolgozó kollégákról vagy idegenekről, a mélyreható kérdések megtörték a jeget és az előítéletek megszüntetéséhez vezettek. A valódi kapcsolatok nem a csevegésre épülnek.
A pszichológusok szerint bátorságra van szükségünk, nem tökéletes válaszokra. Az udvariaskodó beszélgetésekkel ellentétben a halállal, kudarcokkal vagy álmokkal kapcsolatos nehéz kérdések szorosabbra fűzik az emberek közötti kapcsolatot.
Az emberek nyitottabbak, mint gondolnánk. Még online is működött a módszer olyan diákok között, akik soha nem találkoztak egymással. A kutatók üzenete egyszerű: ha valódi kapcsolatra vágysz, kezdd a megfelelő kérdéssel.