A Z-generáció nem az egészséges táplálkozást részesíti előnyben: inkább fotogén ételeket, például a smoothie-kat és a matchát fogyaszt

• Az Y- és a Z-generáció Instagramra való, fotogén ételeket részesíti előnyben, nem a tápláló fogásokat.
• A közösségi média a táplálkozással kapcsolatos félretájékoztatás melegágya.
• Az olyan hashtagek, mint a „WhatIEatInADay” az esztétikát, nem pedig a változatos táplálkozást ösztönzik.

Azért eszel, hogy élj, vagy azért élsz, hogy az Instagramra feltölthető ételeket egyél? A 40 év alatti fiatalok – az Y-generáció és a Z-generáció tagjai – egyre inkább „az Instagramért” esznek, mintsem az egészségükért.

Ráadásul a közösségi média sok táplálkozási félretájékoztatást is szült. Kylie Sakaida dietetikus szerint a közösségi média korában felnőtt fiatalok meg vannak győződve arról, hogy az egészséges ételnek tökéletesen kell kinéznie – zöld smoothie, színes tálak, matcha reggelire. A probléma, mondja, az, hogy sokan végül a tányér esztétikáját helyezik előtérbe a tápérték helyett.

Sakaida üzenete egyszerű: „A tested tápláld, ne a hírfolyamodat”. Az igazi táplálék energiát, elégedettséget és kiegyensúlyozott lelkiállapotot biztosít – nem feltétlenül egy Instagramra való tartalmat. A legtáplálóbb ételek gyakran egyszerűek, és messze állnak a vizuális tökéletességtől.